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台中爵士音樂節邁入第14個年頭，在9月30日盛大展開。2016臺中爵士音樂節活動為期10天，邀請到橫跨歐、美、亞、非四大洲，共13個國家的爵士好手輪番上陣，搭配世界首張爵士唱片發行百週年紀念，將以「百年爵起」為主軸，呈現爵士樂多元的樂風發展。

出門在外最怕突然身體不適，不論是氣候變化還是個人體質的問題，把身體照顧好，才能有愉快的旅行這是大家都知道的。那麼行李中的常備藥妝好物該怎麼攜帶最為精簡，又能以防萬一呢？針對旅遊在外最常發生的狀況，景點家作了以下整理，特別提醒若是真的遇到難以自行處理的身體不適、受傷，還是要就醫。以下介紹六大必備旅行藥妝好物，出門旅行更舒適快意！

連假期間許多人會熬夜或睡到自然醒。但假期一結束，不但沒有精神充沛，反而覺得更疲憊、注意力不集中，有些人甚至出現失眠與憂鬱傾向。根據台灣睡眠醫學會二○一五年的調查發現，台灣平均每五人就有一人有睡眠障礙問題。

睡眠不足除了與交通意外、職業傷害有關，與高血壓、糖尿病、憂鬱症等疾病也有關聯。一項由以色列特拉維夫大學進行的研究發現，睡眠不足可能影響我們調節情緒的能力以及分配大腦資源的認知過程。

（優活健康網編輯部／綜合整理）牙根的周圍有一層「牙周膜」，是牙根跟骨頭的軟組織，像一層薄薄的軟墊，所有的牙根並非緊緊扣住骨頭，而是有一層緩和衝撞力的薄膜，所以即使是正常的牙齒，如果你用手指按著門牙咬一咬，也會感到門牙有微微的晃動。

牙周膜仍是活的　有機會長回去

涼涼的秋風吹來，除了染紅山頭楓樹銀杏，河邊萬頃菊花也相約綻放美姿，同時吹熟了大閘蟹的肥膏流脂，愛吃蟹的老饕們，色澤金黃、肉如玉脂的季節名物向您招手，想著想著就垂涎三尺嗎？江蘇泰州美食美景多，出發吧！一起吃蟹逍遙去。
 

宛如一顆顆璀璨明星，蘭陽博物館、宜蘭美術館、幾米公園、羅東文化工場、中興文創園區一個個風格獨具的人文空間，羅列座落在宜蘭縣南北空間的中軸線上，是藝術展演的平台，也是文化創意匯聚的基地。

宛如朵朵輕舞飛揚的蒲公英花絮，蘭陽博物館的四季音樂會，在田野長空下演出的水田音樂會，還有文化局第三年推出的村落美學，將藝文美學送進村落，挖掘無數在地深耕的策展人，共同打造美好的文化生活。