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【早安健康編輯部】曾被枕邊人提醒，怎麼打呼像打雷一樣嗎？打呼超大聲、患有睡眠呼吸中止症的人，除了有失眠、白天愛睏的困擾，竟要小心糖尿病及高血壓上身！ 

睡覺會打鼾的人並不表示他睡得很熟！所謂的睡眠呼吸中止，是指睡覺時上呼吸道阻塞導致呼吸氣流量降低，甚至停止，讓身體細胞的氧氣不足，這時候大腦會察覺到危險，於是加強呼吸力道，試圖回復正常呼吸狀態，因此常見症狀就是鼾聲如雷又明顯忽大忽小。 
 

睡眠呼吸中止症容易引發糖尿病

通常下巴短小、下顎後縮的人，呼吸道較狹隘，因而好發睡眠呼吸中止症。而睡眠呼吸問題不只是降低睡眠品質，這樣的人早上起床時經常有嗜睡、口乾舌燥、血壓偏高的問題，美國睡眠協會更提醒，睡眠呼吸中止症可能引發糖尿病及高血壓。 

康聯預防醫學顧問心理師解釋，這是因為睡眠期間的間歇性缺氧、睡眠干擾、交感神經過度激化，容易引起身體的發炎反應，加上壓力荷爾蒙分泌節律改變，進而產生胰島素阻抗性、胰腺功能異常，血糖控制反應不佳，罹患糖尿病的比例也就大增。 

因此，有睡眠呼吸中止症也必須定期檢查血糖症狀，盡早發現糖尿病以便盡快治療。反之，有糖尿病、心血管疾病的人除了就診服藥，也要積極藉由檢查來確認自己是否有睡眠呼吸問題，或許治療睡眠呼吸中止症，也是保健康的方法之一。