時序一進入秋天，因為拉肚子掛病號的小病人陸續增加，孩童秋季腹瀉，對父母來說似乎成為了這個季節的大魔王，而造成的主要原因有兩種，透過飛沫、糞口傳染的「病毒型感染」，以及吃到不乾淨的食物造成的「細菌型感染」，一旦腹瀉，身體要補兩樣東西，就是「水分」和「電解質」。
5歲以下拉肚子大多因「輪狀病毒」引起
孩童的腹瀉以病毒性感染為大宗，也可稱之為「腸胃型感冒」，可能會有頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛等症狀，大部分的人一周左右會痊癒。最常見的為諾羅病毒、輪狀病毒，兩種病毒都好發在入秋天氣轉換的季節，甚至會持續到3月，其中輪狀病毒是5歲以下幼童急性腸胃炎最常見的原因，另外腺病毒40或41型，也會引發腸胃炎，而腺病毒幾乎一整年內都可能發生。以糞便的形式來看，通常「病毒感染」造成的腹瀉排出來的便會比較稀且黃，而沙門氏菌和彎曲桿菌造成的「細菌感染」等，排出來的糞便會比較黏且臭。
兒科醫師表示，食用不乾淨或沒煮熟的食物都可能造成腹瀉狀況，若是抵抗力稍弱的小朋友，在防護力不夠健全下，也容易在學校群聚感染。
爸媽先別害怕，想要擊退秋季腹瀉大魔王，有4招必學自保方式，教爸媽如何幫孩童避免腸胃炎、判斷送醫時間點、居家照護小祕技！
1 勤洗手、注重衛生條件
病毒型腸胃炎大多是透過糞口、飛沫傳染病毒，必須養成良好的衛生習慣，避免病菌入口，包含吃東西前、上廁所後都要確實洗手。而細菌型的腸胃炎，重點在於確保食物有煮熟且乾淨才能入口。
2 虛脫無力快送醫
若持續嘔吐超過24小時無法喝水、腹瀉同時合併發燒、糞便有血絲、8小時內沒小便、眼眶凹陷、虛脫無力，就應該要立即送醫治療。
3 喝水比吃東西更重要
腸胃在發炎狀態下一般建議飲食越清淡越好，因腸胃炎拉肚子導致水分不斷流失，一旦水分不夠，血液循環就會受到影響、而使腸道功能變差，兒科醫師表示：「拉肚子時，補充水分會比吃東西重要的太多。」但切記不要喝牛奶、豆漿、豆奶等容易產生脹氣的飲品，待腸道慢慢恢復正常運作，自然就有胃口，可先從白色食物進食，像是白麵包、饅頭或是稀飯等，對身體負擔較小。
4 補充具等滲透壓特性的運動飲料
頻繁的水便會讓腸胃道裡面的電解質被排出，兒科醫師分享，若小朋友有腹瀉但沒有嘔吐的狀況下，可適量攝取運動飲料補充水分及電解質，並建議可挑選口味較清淡、低熱量且具等滲透壓特性的FIN健康補給飲料，因與人體體液比例較接近，讓你輕鬆補水無負擔。
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