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(健康醫療網／編輯部整理)

（優活健康網新聞部／採訪報導）今年冬天時而寒冷時而溫暖，溫差大容易擾亂肌膚的平衡機制，若沒做好保濕工作，肌膚容易缺水乾燥，使皮膚老化產生細紋並且加深皮溝深度，讓人看起來「年長」許多！

因此有不少人尋求玻尿酸微整，希望能讓肌膚更加水潤有光澤，以達到減低肌齡的效果，但其實只要選對成分，並找到適合自己的保養品，不做玻尿酸微整也能輕鬆打造水潤肌！

（優活健康網記者徐平／綜合報導）苗栗一位長期務農的75歲陳伯伯，近1、2個月以來每天睡覺時腳板都會抽筋，走一小段路就會感到雙腳痠痛，小傷口也容易大量流血。陳伯伯就醫後經醫師檢查才發現，原來自己因為長期務農造成雙腳產生靜脈曲張及併發症，接受雷射閉鎖手術後，陳伯伯的狀況獲得大幅改善，也恢復正常生活。

雙腳易痠痛、抽筋次數頻繁、血流不止

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

【華人健康網記者張世傑／台北報導】站在藥妝店前，想買魚油給長輩保健，不過東找西找卻沒看見魚油，只看到魚肝油，想說應該是同一種營養品，回家後才發現買錯，兩者功效根本不同。因為魚油跟魚肝油只有一字之差，很多人其實分不清楚有何差異，若是魚肝油吃過量，不但無法護眼，還可能肝中毒。

魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

【華人健康網記者張世傑／台北報導】頸部疼痛到連頭都會痛，甚至延伸到眼睛覺得畏光不適，小心是頸因性頭痛引起的症狀。物理治療師指出，近年來，低頭族使用3C產品、長期彎腰駝背，罹患「頸因性頭痛」有年輕化趨勢，治療上絕不能頭痛醫頭，或長期依賴止痛藥物，建議在家可進行肩頸拉筋伸展5招緩解。

頭頸都痛、眼框疼痛…5招伸展緩解頸因性頭痛

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】近年來喝豆漿養生，已成為一股保健趨勢！不過，雖然豆漿營養美味，可是，天天喝還是會膩。想充分獲取豆類中的營養素，又想換換口味該怎麼做呢？專家表示，民眾不妨可以黑豆取代黃豆，再加入香甜鬆軟的地瓜，自製「地瓜黑豆漿」，就是有助滋腎陰、延緩老化，同時潤腸、解便祕的好選擇！

比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

東南亞國度有著悠久的歷史，除了壯觀遺址外，深厚的宗教文化更是這地區最重要特色。緬甸有一座賓德雅石窟Pindaya Caves，是這國家最著名的佛教朝聖地與旅遊景點之一。從南到北共有三座石窟，位在梅勒區(Myelat region)石灰巖山脊上，目前只有南端的石窟可以進入參觀。賓德雅石窟最大的特色，就是裡面有超過九千尊金碧輝煌的佛像，這些佛像型態各異且風格獨特，連所穿的長袍也不同於緬甸其他地區，十分富麗堂皇。