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很多人都曾不小心吞下一些果核，或者把果核打到果蔬汁裡一起喝掉。如果是有毒的怎麼辦？會長期積累中毒嗎？苦味的東西是不是都有毒性危險？

【早安健康／吳慧禎報導】被譽為「台灣第一配音員」的蔣篤慧，曾獻聲蠟筆小新、名偵探柯南、火影忍者等經典卡通角色，是大家從童年到長大，最熟悉不過的回憶，但今（16日）早卻傳出不捨的消息，蔣篤慧不敵子宮頸癌病魔逝世，享年49歲。

二十八歲的謝小姐身材苗條，習慣不吃正餐，肚子餓就補充蛋糕、餅乾、糖果和飲料果腹，健康檢查發現竟然有中度脂肪肝。北投健康管理醫院副院長梁程超指出，吃過多精緻澱粉、甜食和飲料，會造成三酸甘油脂過高，需要靠改變飲食習慣改善，否則會增加肝炎、肝硬化等疾病的風險。（戎華儀報導）

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諮詢專家／中山醫院婦產科主治醫師、美人魚時尚婦產科診所院長郭安妮

32歲的藥廠業代小美，每天從早忙到晚，一大早要勤跑醫院、診所，下班後還要陪客戶交際應酬，高壓的生活型態讓她睡眠時間經常不到5小時；原本經期就不規律的她，在最近一次月經爆量後，才驚覺「好朋友」好幾個月都沒來了。她抽空到醫院檢查，竟被醫師宣告是卵巢早衰，月經不會再來了。

炎熱的夏季是就是腎結石好發的季節，因為大量流汗，若來不及補充水分，尿中的草酸鈣成分變高，產生結石的機會就變高，執業中醫師王心眉指出，有民眾認為透過喝下啤酒能夠幫助排除結石，但這個方法反而可能會導致下一次結石更容易生成。

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【華人健康網圖文提供／如何出版】松阪豬VS.梅花豬

再次複習，白肉比紅肉的脂肪少、熱量較低。在火鍋中的常見白肉包含雞肉、鯛魚片、蝦子、牡蠣、干貝等家禽與海鮮，是肉類最輕熱量的代表，一份約在200～400大卡。

很多人熬夜或是精神不濟都會喝能量飲料，董氏基金會發現市面上的能量飲料大部分都有咖啡因，而且含糖量也高，透過問券調查約有6成的國中到大學生都喝過，不過醫師提醒孩童一旦喝多了，可能影響發育。

夏天最怕被蚊子叮了，除了癢癢的很想一直抓之外，嚴重還會傳染致命疾病。近日登革熱大爆發，但在台灣還有另一個由蚊子傳播造成更嚴重、永久性後遺症的死亡殺手—日本腦炎，絕對不能輕忽。

目前是日本腦炎的流行季節，若發病致死率可達20～30％，發病一半以上患者會有認知問題、情緒失控、語言障礙、學習困難、肌肉無力等永久性後遺症，而且沒有藥物可治，今年截至現在已出現20例(含2例死亡)，防疫全面啟動。

雖然咖啡通常被視為成年人的飲料，但美國全國咖啡協會（NCA）2017年的產業報告指出，全美12至18歲的青少年之中，每天都會喝咖啡的比例為37%，較2014年的數據增加14個百分點。喝咖啡的青少年人口不斷成長，然而許多家長擔心，太早開始喝咖啡將影響孩子的發育，《時代》雜誌5日引述營養專家說法，指出喝咖啡對身體其實好處多多，比起咖啡因的影響，咖啡飲品內添加的糖分，才是青少年的健康殺手。

可能降低中風與早逝風險 咖啡其實是健康飲品？

2017年，美國科羅拉多大學（University of Colorado）醫學院的研究團隊指出，受試者每日攝取咖啡的量越多，罹患心臟衰竭、中風、冠心病的風險也跟著降低。美國醫學會雜誌（JAMA Internal Medicine）去年刊登的研究則顯示，喝咖啡與死亡率間的關係呈現負相關。先前還有研究發現，咖啡內含多種抗氧化物質，可能具有消炎功效。