mok579ting的部落格

Dec 21 Mon 2020 10:00
肩膀無力、舉不高是筋斷了？骨科醫師解析原因

【健康醫療網／記者林怡亭報導】金庸筆下的林平之、裘千尺和段延慶都被挑斷筋脈、武功盡失，有的成了廢人，有的武功卻不減當年，這到底怎麼一回事？

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Dec 18 Fri 2020 09:00
指定食材清熱化溼健脾

女性防治異常白帶，應做好預防保健。開業中醫師沈瑞斌昨日表示，異常白帶應及早治療，平常用溫水清洗患處，每天約三、四次，清洗後用乾毛巾擦乾即可。此外，經過中醫診斷後，適合依照指示食用有益食材，比如幫助清熱化溼、利水健脾、健心脾、益肝腎、固澀補腎之類。

沈醫師指出，需要清熱化溼者，適合吃一些絲瓜、冬瓜、葫蘆、莧菜、黃瓜、茭白筍、李子、西瓜等食物；需要利水健脾者，適合吃一點鯉魚、鯽魚、紅豆等食物；需要健心脾、益肝腎者，前者適合扁豆、黃豆、稻米、大棗、桂圓、小米、小麥、山藥、蓮子等食物，後者適合芝麻、栗子、山藥、核桃等食物。

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Dec 17 Thu 2020 10:00
保養心臟又能減少盜汗潮熱，就靠這個飲食

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Dec 16 Wed 2020 11:00
挑宵夜當心！每天睡前「嗑蛋糕」倒頭就睡他放鬆心情不成險要命

▲（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）

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Dec 15 Tue 2020 10:00
天氣轉涼溫差大做好3件事控制氣喘不發作

【健康醫療網／記者林怡亭報導】天氣溫差大，好好控制氣喘！根據中央氣象局氣象預報資料顯示， 5日起冷空氣報到，北部、東北部轉濕涼天氣，高溫從33度降到周二6日最冷23度，另氣象局表示，周二至周六（6日至10日）均受東北風影響，北部、東北部涼，其他地區早晚亦涼，國民健康署王英偉署長提醒氣喘患者，注意氣溫下降多變，適時增減衣服保暖，以防因溫差過大，促發氣喘疾病之發生

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Dec 14 Mon 2020 09:00
主動脈剝離奪命快！1/3未到醫院就死亡心臟外科醫師完整解析3種治療方式

【常春月刊／編輯部整理】主動脈剝離往往突然發生，若不幸發病該如何治療？振興醫院心臟醫學中心心臟血管外科主治醫師李永在表示，主動脈剝離的部位決定了治療方針，主動脈剝離的治療分成手術與藥物治療，其中手術常會採取複合式手術，不過因為主動脈剝離的臨床症狀及治療有許多的變化，而患部發生的位置也影響手術的複雜度與手術後的復原程度，治療的結果常與病患及家屬期望有落差，強調醫師與患者及家屬手術前的溝通與解釋變得非常重要。

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Dec 11 Fri 2020 10:00
薑黃、生薑、肉桂做成排毒茶，清宿便提升肝機能

【早安健康／陳芃澄編譯】夏天雖然炎熱，但進出冷氣房還是有可能感冒，為了避免溫差造成身體不適，就要從日常飲食做起，印度傳統醫學阿育吠陀以「醫食同源」的概念維持健康，以薑黃、生薑、肉桂排毒淨化，日本草本治療師星有子介紹傳統的香料排毒茶，可排除體內宿便、提升免疫力、降低膽固醇。

薑黃排宿便、生薑健胃整腸

薑黃裡頭的薑黃素可促進膽汁分泌，促進肝臟機能運作，還可預防宿醉第二天的不適症狀，此外有豐富的膳食纖維，排除體內宿便及有害物質，同時具有改善動脈硬化、降低膽固醇的功效。

生薑的辛辣口感源自於薑辣素，可促進血液循環、改善手腳冰冷，此外可殺菌、提高免疫力、健胃整腸、食慾不振等功效，如果與壽司搭配一起食用，除了殺菌也可預防食物中毒，也能避免吃生冷食物造成體質變寒的優點。

在阿育吠陀術中，廣泛使用薑黃與生薑，這兩者並不太相同，據報導指出，薑黃多作為香料使用，但孕婦與哺乳婦女需避免食用。

獨特香氣的肉桂，有著西班牙國王的美譽，與薑黃、生薑一樣可殺菌，同時調解自律神經，促進血液循環改善手腳冰冷，因含有豐富的鐵質，對於女性而言是非常好的食材。

小豆蔻在西元1000年前就被當成藥材使用，常作為泌尿系統的治療，當時的貴族們甚至在飯後用檳榔葉包著小豆蔻直接咀嚼，可分泌唾液助消化，主要功能有殺菌、提升免疫力、抗氧化、預防癌症、口臭，更有有香料之王的美稱。

草本治療師星有子表示，喝的時機為早上最好，可促進肝臟運作，同時提升免疫力，自然就有精神工作囉！