【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】冬天低溫降臨，還偶爾下雨，許多人不禁摸著酸麻疼痛的膝關節、大腿小腿唉唉叫。寒冷潮濕影響下，俗稱「老寒腿」也跟著來報到！如何避免老寒腿發生？又該如何緩解不適？中醫師表示，必須抗寒濕、多運動鍛鍊肌肉雙管齊下，以及適量食用桂圓薑母茶、按摩穴位之外，也不妨做八段錦這一招動作，就能趕走老寒腿的毛病。
- Jan 08 Tue 2019 14:07
冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉
- Jan 07 Mon 2019 14:07
不當大腹翁小腹婆！日專家「5秒深呼吸」肥肚竟得救
- Jan 04 Fri 2019 13:15
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- Jan 02 Wed 2019 13:15
鈣不足也會高血壓、心臟病！這樣吃吸收率大增
【早安健康／曾啟翔整理編輯】鈣，在人體內的功效是什麼呢？除了形成健康的骨骼與牙齒外，鈣還負責了許多身體重要的機能，例如：他可以負責擔任抑制神經焦躁的鎮靜劑、使肌肉收縮、防止失眠、讓心臟正常運作等功能。
- Jan 01 Tue 2019 13:15
秋冬超實用！保溫瓶的汙垢、異味這樣輕鬆去除
- Dec 31 Mon 2018 13:15
牙周病99％成人都有！遠離牙周細菌多數人牙線都用錯
- Dec 28 Fri 2018 11:29
吃藥配這3種飲料 恐影響藥效「體內積毒素」
大部分民眾都知道，吃藥配白開水最好，不過很多長輩習慣吃稀飯、麥片，吃到最後幾口就順便配藥吃下去，甚至有民眾貪圖方便，喝茶或咖啡的同時就順便吃藥，醫師提醒，不正確的吃藥方式不僅讓藥效無法發揮，甚至會讓藥效無法代謝，囤積體內產生毒素。
- Dec 27 Thu 2018 11:29
冬天鼻血流不停 恐是這癌症作祟
冬天乾冷的氣候常讓皮膚乾燥，有些人甚至易流鼻血，不過小心了，如果鼻血流不停，整狀持續一個月或是惡化，有可能是罹患鼻咽癌，而這恐會局部轉移到頸部淋巴結及引發腫脹，常見的加工醃製食物，都屬於高風險食物；吸煙及飲酒均是致癌原因。
根據《蘋果日報》報導，臨床腫瘤科專科醫生曾偉光表示，現在進入冬天，有些人因為天氣乾燥可能常流鼻血，或是出現鼻涕帶血絲、單側耳朵悶塞感等與感冒相似的症狀，以及頸部腫塊，這些都很容易被忽略，但若這樣持續1個月或以上，不斷有新症狀出現，或傷風感冒痊癒後仍有症狀，都要盡快就診。
- Dec 26 Wed 2018 11:29
筋膜沾黏是身體痠痛與退化元兇！3動作拉開沾黏疼痛自癒
