內臟脂肪原本是身體所必需的脂肪。它能儲存熱量以供身體日常活動所需，同時將內臟固定在正確的位置，並作為緩衝以保護內臟不受到外來的傷害。不過，太多的內臟脂肪不只危害健康，還會間接導致骨質疏鬆。醫師建議，只要做到2招，就可以改善這個問題。
- Apr 27 Mon 2020 11:19
發福會害骨質疏鬆！日本骨科名醫 2 招輕鬆逆轉
- Apr 24 Fri 2020 14:27
過度疲勞會誘發心悸？ 中醫分析11種原因教日常保養
- Apr 23 Thu 2020 14:27
輕忽睡眠呼吸中止症 失智風險增2倍
（優活健康網新聞部／綜合報導）所謂睡眠呼吸中止症，除了患者常常打鼾之外，還會突然暫時停止呼吸，這樣雖然有在睡覺，但是睡眠效率非常差，導致早上起床總是沒有睡飽，覺得頭昏昏脹脹的、精神不好，甚至有時會覺得記憶力比較差，或是開車時容易發生出車禍的狀況。
- Apr 22 Wed 2020 14:27
醫學博士4個月鏟16kg，公布「靠吃」獨特方法不藏私
- Apr 21 Tue 2020 14:27
黃綠香蕉功能大不同！研究：綠的穩血糖、長斑的具「抗癌力」
選購香蕉時，你偏好哪種狀態的香蕉呢？是還偏綠、回去可以多放幾天的，還是黃得剛剛好，回家馬上可以吃的呢？其實，香蕉從未熟到全熟，可以分成3大階段，每個階段的香蕉營養不盡相同，可以挑選自己喜歡的口感、營養價值來食用。
- Apr 20 Mon 2020 14:27
防疫觀念2.0！醫籲：勿過度提升免疫力
- Apr 17 Fri 2020 10:57
鼻塞劑恐致過敏！ 「這些人」使用時不可不慎
- Apr 16 Thu 2020 10:57
用食物顧目睭！ 3烹調方式最能吃進完整營養
- Apr 15 Wed 2020 10:57
你是錢的僕人還是主人？5個關鍵數字抓出家計黑洞，擺脫月光！
- Apr 14 Tue 2020 10:57
維生素C有助呼吸道感染更快痊癒 當令CP值最高的3種高C水果看這裡
為了預防新冠肺炎及其他繼發性感染，最近民眾對打流感疫苗和肺炎疫苗的詢問度大增，其實最近國內各種水果盛產，營養師建議大家不妨多吃新鮮水果，水果所富含的維生素C，正是目前中國科學家刻正研究能否殺死新冠肺炎病毒的希望所在。營養師強調，補充足量的維生素C，也能讓感冒提早痊癒。
