- Jun 08 Mon 2020 10:24
天熱體溫偏高到底準不準？5種標準區間一看就懂
- Jun 05 Fri 2020 10:19
飲食教育 多方合作要趁早
愈高年級就愈挑食，癌症關懷基金會小樂活校園食育計畫主持人營養師楊川瑩表示，根據調查發現，國小學童的年級越高，一天攝取超過5種顏色的蔬菜水果的比例越低，可能跟愛吃加工品有關。加工品攝取越多，蔬果多樣性越差；更有高達七成愛吃加工品的學童蔬菜吃不夠。高年級學童對於特定食物的偏好影響到其他食物的攝取量及多樣性，大大降低學童獲得成長所需的營養。
癌症關懷基金會統計2019年近3萬份有效問卷，發現北、中、南國小學童午餐各類食物攝取量近5成學童皆不足，且隨著年級增高越不足。學童不只吃不夠，食物的品質也不優。
- Jun 04 Thu 2020 10:19
「%數」不能再灌油了！ 植物油逾5%食藥署禁稱「巧克力」
- Jun 03 Wed 2020 10:19
喝過濾咖啡才健康 降低心血管風險
- Jun 02 Tue 2020 10:19
春天肝氣犯肺？這些穴位解決呼吸道不舒服
【扶原中醫診所 何昱樺醫師】
- Jun 01 Mon 2020 10:19
疫情緊繃，怎麼吃保健康？ 這３招增強免疫力
【健康醫療網／記者林怡亭報導】全民力行防疫，除了戴口罩、勤洗手、避免去人多的地方、保持社交距離等行為外，提升自己身體保護力也是很重要的，因此攝取進入體內的營養就是增加抵抗力、使身體機能達最佳狀態的主要因素之一；而基本的原則就是均衡營養，除平時多在飲食著眼外，更要注意或加強某些營養素，才能夠具備完整免疫力。
- May 29 Fri 2020 16:15
心臟也可以越「吃」越健康！中醫師列護心蔬菜表
- May 28 Thu 2020 16:15
名模2個月飆瘦6kg！整腸湯越喝越瘦
- May 27 Wed 2020 16:15
酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？營養師這樣說
【華人健康網圖文提供／好食課張宜臻營養師】「我知道可以補鈣，但我喝了就是會拉肚子！」
這是許多民眾喝牛奶的寫照，國內近四分之一的民眾在喝牛奶後，就容易是腹脹、絞痛甚至是腹瀉，這些不適往往讓人對牛奶又愛又恨，喝了會拉肚子，不喝又失去補充鈣、享受奶香美食的機會。
- May 26 Tue 2020 16:15
忽冷忽熱讓鼻塞、流鼻水狂發作？日本醫師傳授快速緩解3妙招
【華人健康網圖文提供／好食課張宜臻營養師】「我知道可以補鈣，但我喝了就是會拉肚子！」
這是許多民眾喝牛奶的寫照，國內近四分之一的民眾在喝牛奶後，就容易是腹脹、絞痛甚至是腹瀉，這些不適往往讓人對牛奶又愛又恨，喝了會拉肚子，不喝又失去補充鈣、享受奶香美食的機會。
