- Nov 27 Tue 2018 14:47
蔓越莓好處多 食藥禁忌你要知
- Nov 26 Mon 2018 14:47
胸悶、咳嗽老症頭 少婦就醫竟肺癌晚期！
- Nov 23 Fri 2018 10:55
天冷溫差大耳鳴更嚴重！刺激反射區改善重聽、耳鳴
【早安健康／張承宇報導】每當天氣漸漸轉寒，許多人總會突感耳朵不適、聽力下降，原本就有耳鳴、重聽的患者，更可能感覺到症狀加重而苦不堪言，而這些聽力問題，原來可能是耳朵太冷、血流不足所引起！日本針灸師用一招簡單的方法，每次花費不到20元，就可能讓這些問題得到改善！
- Nov 22 Thu 2018 10:54
30歲後肌力每10年下滑8％！及早存「肌本」享健康熟齡人生
【早安健康／黃雅芬報導】迎接高齡化社會你做好準備了嗎？內政部今年宣布台灣正式邁入高齡社會，老年人口占總人口比率達到14.05％(註1)。一項針對40歲以上消費者所作的亞太區健康老化大調查(註2)發現，亞太區11個市場中台灣人認為慢性病上身才算生理老化，雖然近8成受訪者認為補充營養品有助健康老化，高達75%受訪者服用綜合維它命，但對於維持熟齡健步行走的肌肉照護不足，僅24%中老年受訪者規律攝取蛋白質！「40-40法則」，40歲中年人應留意攝取優良的蛋白質存「肌本」，預約未來40年的健康熟齡人生！
- Nov 21 Wed 2018 10:54
快揪KTV！唱歌5好處抗老還能減肥
一般人認為上KTV唱歌就是一種與同事與好友聯誼、增進感情的社交活動，不過近來有科學家及醫學專家研究發現，人在唱歌時能減少焦慮，增加免疫力，甚至唱歌還能減重好處超多，並歸類出四大好處。
  |
  |
  |
  |
  |
  |
- Nov 20 Tue 2018 10:54
蜂蜜檸檬熱賣 牙醫、中醫、營養師這麼提醒
無黨籍台北市長候選人吳蕚洋在電視辯論會的一席話，帶起喝「蜂蜜檸檬」熱潮。但專家提醒，雖然蜂蜜與檸檬具清熱功效，但長期喝酸甜飲品容易蛀牙，且蜂蜜是糖，吃多了會胖。若想多補水，卻不喜歡白開水味道，建議可浸泡水果丁做成「水果水」，或打氣做成氣泡水，增添風味不怕胖。
吳蕚洋日前在電視辯論會中推廣蜂蜜檸檬的養生功效，自己身上的小瘤及汗斑疹皆因喝蜂蜜檸檬痊癒。他一席話引發網友熱議，甚至有超商搭上熱潮，推出蜂蜜檸檬水買十送十，今天一開賣就被秒殺。
- Nov 19 Mon 2018 10:55
喝山楂薄荷茶 有助消脹氣
脹氣不只自身不舒服之外，也容易會出現打嗝及放屁等問題，執業中醫師賴睿昕指出，像是時常應酬以及壓力大的民眾，較容易「一肚子氣」，這兩種類型的脹氣族群，可以透過山楂薄荷茶來幫助改善。
賴睿昕表示，應酬型的民眾，主要是因為邊吃飯邊聊天、大笑，一口食物配著一口啤酒或碳酸飲料，大量的空氣也就一起吞入肚中，增加腸道內的氣體量；至於壓力型則是常在緊張或生氣的情緒下用餐，身體感受到壓力的情況下，流入胃腸的血液減少，消化速度也會減緩，兩者都容易導致產生脹氣問題。
- Nov 16 Fri 2018 09:56
滷味「NG吃法」超傷身 小心癌纏身
不少民眾購買滷味時，常會要求店家再滷久一點，只希望可以吃起來更有味道，然而這樣做可能會讓自己面臨更高的致癌風險，因為有醫師指出，滷味重複加熱，會使毒素大量溶入滷汁裡，裡頭的亞硝酸鹽和胺類產生反應，長期食用的話很可能引發大腸癌。
- Nov 15 Thu 2018 09:56
吸整天！專家推6習慣、4食物抗空汙
空汙一年比一年嚴重，為了自身健康不得不重視，除了戴口罩，其實從生活習慣，和攝取的食物也相當重要，潘懷宗博士就曾在專欄中指出，只要掌握「6個習慣」、「4類食物」就能有效對抗空汙。
潘懷宗在《聯合新聞網》專欄中提到，美國哈佛大學附屬BIDMC醫學中心的研究指出，即使是在符合安全程度的空氣汙染下，中風的風險仍會提高34%，且長期暴露在空氣汙染中，會提高年長女性失智的風險，原因在於某些空氣懸浮吸入後，會直接透過鼻腔進入腦部，導致發炎進而引發阿茲海默症，空汙不容小覷。
- Nov 14 Wed 2018 09:55
躺下能「秒睡」是好事？ 專家警告：記憶力恐下降
現代不少人都有睡眠困擾，有些人在床上難以入睡，需要很長時間才能睡著，有些人卻一躺下來就秒睡，令人羨慕！不過專家指出，「秒睡」不見得是好事，可能是身體的警訊，甚至可能會導致記憶力下降。
