〔健康頻道／綜合報導〕近年網路直播拍賣商品的風潮掀起，而其中又以賣「海鮮」最廣受歡迎，看著直播主拿出一隻隻新鮮可口的海鮮，螢幕前的買家無不食指大動，不過營養師指出 ，享受美味的海鮮時，最好避開醬料，因為醬料的鈉含量相當可怕，過量食用恐對身體造成負擔。
營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文，列出了熱門海鮮每100克所含熱量，並指出海鮮幾項必備配料，如生抽、老抽、蠔油等的鈉含量都相當驚人；其中一般用來料理的醬油為「生抽」，口味較鹹且顏色較淡，其每100克就含有6944毫克的鈉，而將生抽加入焦糖色素而成的「老抽」，適用於將滷豬腳、紅燒料理等食物上色，口味較為甘甜，每100克的鈉含量為4770毫克，蠔油每100克則含4720毫克的鈉。
記者林彥彤／台北報導
網路流傳「熱的檸檬水可抗癌、抗老，因其含有豐富的維他命C，能預防癌症和延緩老化等好處多」。對此，營養師表示，加熱恐破壞營養素，且檸檬本身也沒那麼神奇！建議民眾，保健最好還是均衡攝取營養。
家中幼童若出現發燒、抽搐、昏迷等症狀送醫時，醫師為釐清是否是腦膜炎、脊髓炎等中樞神經病毒感染症狀時，會安排抽脊髓液檢查，但因坊間流傳「抽龍骨水（脊髓液）會半身不遂、癱瘓」，讓部分家長或長輩一聽就排斥，小兒科醫師指出，抽脊髓液就像抽血檢查，造成癱瘓機率非常低，若因此錯過黃金治療期後果恐更嚴重。
坊間流傳「整天穿戴護腰可以保護脊椎，避免腰痛」，以致有些從事搬運或長時間站立的人工作時，整天都戴著護腰，甚至有人認為「睡覺也戴著護腰，才能讓脊椎得到全天候的保護」，就連睡覺也捨不得脫下來；復健科醫師提醒，若只是為了預防、保護，長時間使用護腰，不但會造成腰部肌肉群退化，更會讓肚子因肌肉放鬆而越來越大。
文／柯俊銘
俗話說：「年紀大，機器壞」，對於許多銀髮族來說，記憶力衰退、反應變遲鈍是常見的現象。原則上，這是自然老化的過程，但在某些情形下也可能是輕度認知障礙，雖不影響生活，但未來容易發展為失智症。
文／吳佳穎
台灣長輩年紀愈長、失智盛行率愈高，近來國際推廣麥得飲食，可預防失智症，並列舉10種健康食物及5類傷腦食物。當攝取「足夠建議份量」（見附表）的健康食物時，研究證實，可大幅降低年長者失智症風險3-5成，不過建議平日以「取代」方式多選擇健康食物，如用橄欖油取代動物油，非「額外」多吃。
〔健康頻道／綜合報導〕據《ScienceDaily》報導，英國劍橋大學研究人員近期開發出一種微膠囊，可強化貝類的營養，進而解決人類因缺乏維生素而引發的各種健康問題。目前研究團隊正在與大型水產公司合作，以進一步測試他們的微囊化技術（用天然、合成的高分子材料作為囊材，將固態或液態藥物包裹製成藥庫型微囊的技術。）
